Кога во телото се натрупува вишок токсини, може да почувствуваме замор, депресија, раздразливост, нагло губење или зголемување на тежината, главоболки, слаба концентрација, вртоглавица, болки во мускулите, зглобовите и ‘рбетот, како и проблеми со варењето, кожата (акни, осип) и косата.
Сепак, постојат начини да се спречи појавата на овие состојби, а доколку сепак се појават – начини да се поправи ситуацијата и да се врати рамнотежата.
Ефикасноста на соковите лежи во фактот што течните хранливи материи – добиени со одвојување на водата и виталната енергија од влакнестите делови – се вари многу брзо.
Дознајте овде од нутриционист која опција е подобра: природни напитоци и сокови или цело овошје.
Соковите подготвени од свежо овошје, зеленчук и лековити билки содржат живи ензими кои лесно се апсорбираат, стигнувајќи до крвотокот и на клеточно ниво во рок од 15 минути; ова ги храни и го поттикнува растот и развојот на здрави клетки. За разлика од тоа, кога истото овошје и зеленчук се консумираат во целина, апсорпцијата се случува дури по неколкучасовна обработка во устата и дигестивниот систем.
Зошто? Затоа што овие намирници се вариат на различен начин. Ако сепак сакате да ги комбинирате, едноставно почекајте 3–4 часа помеѓу консумирањето на овошен и зеленчуков сок.
Постои уште еден интересен режим: пијте само сок од морков 10 дена, потоа сок од цвекло 10 дена, а потоа сок од краставица 10 дена. На крајот, пијте мешавина од сокови од цвекло, морков и краставица уште 10 дена.
ВАЖНО:
Ако немате производи од сопствената градина и се сомневате во квалитетот на оние купени во продавница, можете да отстраните дел од токсините така што ќе ги потопите половина час во сад со вода и една кафена лажичка сода бикарбона. Потоа исплакнете ги и тие се подготвени за соковник.
wish.hr
