Научните истражувања укажуваат дека нивото на тестостерон кај мажите во последните неколку децении е во постојан пад, а според дел од анализите, денешните генерации имаат значително пониски вредности во споредба со нивните врсници пред педесетина години.
Тестостеронот е клучен машки полов хормон кој има важна улога во одржувањето на мускулната маса, густината на коските, либидото, плодноста, енергијата и општото здравје. Иако е природно неговото ниво постепено да се намалува со возраста, експертите сметаат дека современиот начин на живот може дополнително да придонесе за овој тренд.
Меѓу факторите што најчесто се поврзуваат со намаленото ниво на тестостерон се дебелината, недоволната физичка активност, хроничниот стрес, недостигот од сон, нездравата исхрана, како и изложеноста на одредени хемиски супстанции од околината.
Според лекарите, ниското ниво на тестостерон може да се манифестира со намалена енергија, замор, намалено сексуално либидо, губење на мускулната маса, зголемување на масното ткиво, потешкотии со концентрацијата и промени во расположението. Сепак, тие нагласуваат дека овие симптоми не се доволни сами по себе за поставување дијагноза и дека таа се потврдува со лабораториски анализи и лекарски преглед.
Специјалистите советуваат дека здравите животни навики можат да помогнат во зачувувањето на нормалното хормонално функционирање. Редовната физичка активност, одржувањето на здрава телесна тежина, доволниот сон, балансираната исхрана и намалувањето на стресот се меѓу најважните препораки за добро хормонално здравје.
Иако намалувањето на тестостеронот е природен дел од стареењето, лекарите апелираат мажите кои подолг период чувствуваат симптоми што упатуваат на хормонален дисбаланс да побараат стручен совет, наместо самостојно да користат препарати или хормонска терапија.
