Еве неколку совети за домашни лекови и природни решенија што можат да ви помогнат, без разлика дали се соочувате со алергии, замор и исцрпеност или со главоболки и мигрени.
Природни лекови: справување со алергии, херпес, замор и главоболки
Промените на времето често носат настинки; алергиите во последно време стануваат сè почести, херпесот е добро познат проблем, а широко распространети се и дигестивните тегоби.
Луѓето често се жалат на главоболки, додека жените често се соочуваат со ПМС и менструални болки.
Ако сакате да избегнете постојано купување лекови, а не сте сигурни како да се чувствувате подобро, еве неколку совети за домашни лекови и природни решенија.
Алергии
Поради модерниот начин на живот и бројните адитиви, алергиите стануваат сè почести. Без разлика дали сте алергични на прашина, првут од мачки, амброзија, пердуви или нешто друго, сигурно знаете колку можат да бидат непријатни чешањето, сувите очи и течењето на носот.
Облогите со ладна вода можат да помогнат при отечени очи; можете да ги ставате неколку пати во текот на денот, по потреба.
Ако проблемот се грините во прашината, можете да ги покриете душеците со навлаки отпорни на алергени, почесто да ја менувате постелнината, да ги правосмукате и чистите душеците и редовно да ги проветрувате просториите.
Копривата е позната како природен антихистаминиК, па затоа размислете да ја вклучите во вашата исхрана и во вашата колекција на билни чаеви.
Херпес
Добро ви е познато дека штом сте под зголемен стрес и имунитетот ви опаѓа, во посета доаѓа еден непоканет гостин: херпесот. Чувството на чешање и пецкање е знак дека наскоро ќе се појави.
Се препорачува употреба на маточина – во форма на маст или етерично масло – додека за ублажување на болката може да се користи мраз; нанесете го директно на местото на промената што е можно поскоро.
За да ја намалите зачестеноста на појавувањето на херпес, намалете го внесот на чоколадо; идеално би било целосно да ги исфрлите од исхраната засладените газирани пијалаци, индиските ореви и другите јаткасти плодови, како и пивото.
Дигестивни проблеми
Кај дигестивните проблеми, камилицата – која е достапна во аптеките како чај – може да биде многу корисна, исто како и ѓумбирот, кој ги намалува грчевите и го смирува желудникот. Кимот исто така е корисен за желудникот и може да се набави како масло или како семе.
Главоболки
Повеќето луѓе во одреден момент искусиле неподносливи главоболки и остри, прободувачки болки. Маслото од лаванда е еден од најдобрите лекови; едноставно втријте го во слепоочниците. Билните чаеви – како оние од ѓумбир или рузмарин – исто така се ефикасни против главоболки.
За најдобри резултати, изрендајте малку ѓумбир и прелијте го со топла вода. Испијте го напитокот откако малку ќе се олади; неговите својства за опуштање треба да помогнат во ублажување на главоболката.
ОТКРИЈТЕ кои билни чаеви се ваши најдобри сојузници за здравјето во текот на целата година.
ПМС и менструални болки
Општопознато е дека жените често чувствуваат силна желба за нездрава, мрсна и слатка храна за време на ПМС. Сепак, токму слатките, прекумерниот внес на шеќер, алкохолот и кофеинот се работите што треба да се избегнуваат во овој период. Најдобро е да одржувате хидратација – особено со вода – и да поминувате што е можно повеќе време на отворено, на свеж воздух.
За менструални болки можат да помогнат моќниот ѓумбир, топлите бањи, шишињата со топла вода и нежните масажи; чајот од камилица е исто така корисен бидејќи помага во опуштање на мускулите.
Камилицата е одлична за смирување на нервите во стресни ситуации и за третирање проблеми со непцата и псоријаза, додека ѓумбирот – покрај тоа што ги ублажува главоболките и дигестивните проблеми – е идеален за смирување на кашлица, надуеност, чешање и горушица.
wish.hr
