Заборавете на купените ароматизирани води кои се полни со штетни состојки и конзерванси. Со вашето омилено овошје и вистинските зачини, можете сами да си подготвите ароматизирана вода по ваш вкус.
Тие се безбедни за деца, за разлика од индустриските, а со вистинската комбинација на состојки, можат да бидат лековити и да помогнат во зајакнувањето на имунолошкиот систем. Можете да ги носите во шише на работа, на излет во природа или на утринско џогирање.
Тие се исто така одличен избор за оние на кои обичната вода им е „досадна“ и често посегнуваат по газирани и засладени пијалоци.
Иако постојат многу начини да се подготват, сепак постојат некои докажани, најдобри комбинации за ароматизирање на водата.
Водата од краставица е сојузник во слабеењето и помага при варењето, надуеноста и хидратацијата. За да додадете слатка нота на водата од краставица, додадете јагоди во бокал со вода.
Количината на вода и адитиви зависи од вашиот вкус и преференции. Една краставица ќе биде доволна за 1,5 л до 2 л вода, а јагодите додавајте постепено според вкусот.
Малку поинаква лимонада, вода со вкус на парчиња лимон и лимета, е поосвежителна од класичната што ја правиме со цедење лимон.
Ако ги оставите парчињата цитрус во бокал со вода преку ноќ, тие ќе ослободат неверојатни ароми преку пулпата и кората, неспоредливи со оние во обичната лимонада. За еден литар вода, половина лимон и половина лимета ќе бидат доволни. Зголемете ги дозите соодветно ако ќе правите поголеми количини.
Друга возбудлива комбинација за сите љубители на овошје ќе биде водата со портокал и боровинки. Сладоста на боровинките и киселоста на портокалите ќе ја направат оваа вода полна со вкус. Еден исечен портокал и 150 грама боровинки ќе бидат доволни за еден литар вода.
Можете да постигнете неодолива комбинација од слатко и освежително во вода со нане и капини. Ако сте љубител на познатиот коктел Мохито и сакате да се освежите со чај од нане во зима, ова ќе биде безбеден избор за вас. Ставете десетина листови нане во 1,5 до 2 литри вода и додадете капини по вкус.
Важно е да запомните дека каква и да е комбинацијата што ја правите, без разлика дали е една од горенаведените или ваша персонализирана, водата со адитиви треба да се остави да отстои најмалку 12 часа пред консумирање. Водата подготвена на овој начин може да се пие една недела ако се чува во фрижидер.
Пред да ја оставите да отстои, добро измешајте ги сите состојки во неа со дрвена лажица за полесно да се ослободат аромите. Најдобро е водата да се подготви во голема тегла или бокал со капак, а овошјето, зеленчукот и зачините треба малку да се изгмечат со врвот на рачката на процесорот за храна, така што природните вкусови ќе ја пробијат водата.
Откако ќе испиете одредена количина од бокалот или садот, можете да додадете нова вода и да ја оставите да отстои за да им дозволите на овошјето и адитивите да ги ослободат своите вкусови. Аромата нема да биде толку силна како порано, но сепак ќе биде освежителна. Можете да додавате свежа вода на истото овошје, зеленчук и зачини една недела и да имате слатко освежување на дофат на раката секој ден.
wish.hr
